Therapie, Körperarbeit, Entspannung
Im ersten Gespräch geht es darum, dass wir uns kennenlernen und Sie entscheiden können, ob Sie eine weitere Zusammenarbeit wünschen. Wir besprechen Ihre Problematik, versuchen, Ihr Anliegen und die Inhalte unserer Zusammenarbeit zu konkretisieren und sprechen eventuell auch schon Vorerkrankungen, Befunde und gestellte Diagnosen an. Erst dann entscheiden wir, ob und wie wir einen Gesprächs- oder Behandlungsprozess gestalten können.
Gesprächstherapie
Das Ziel der individualpsychologischen Gespräche ist ein Erforschen bzw. Erarbeiten der eigenen, persönlichen Lebenslogik. Herauszufinden, welche unbewussten, tiefliegenden Bedürfnisse, Emotionen, Ziele und Fehlziele Sie „antreiben“ und Ihr Handeln und Fühlen beeinflussen, kann helfen, den eigenen Blickwinkel zu ändern und neue, hilfreiche Strategien im Alltag und in Beziehungen zu entwickeln, oder aber bereits vorhandene Ressourcen zu erkennen und (neu) zu nutzen. Hierbei gehen wir bei den Gesprächen mitunter sprichwörtlich „in die Tiefe“. Aus dem Gesprächsprozess könnte dann eine Änderung Ihrer persönlichen Lebenslogik entstehen, die Sie während und nach unserer gemeinsamen Zeit üben und umsetzten könnten.
Bei akuten emotionalen Krisen kann eine Beratung oder Seelsorge hilfreicher sein, um Sie zu stabilisieren und Ihnen Schritt für Schritt wieder Handlungsfähigkeit und Kraft für den Alltag zu geben. Erst dann kann ein genaueres Hinsehen hilfreich sein, um künftigen Krisen vorzubeugen.
Paarberatung
Vor jeder Paarberatung steht ein Ausarbeiten des Prepare/Enrich-Fragebogens, den Sie bitte zum ersten Gespräch mitbringen. Informationen hierzu erhalten Sie bei Ihrer 1. Terminanfrage bei mir. Bereits bei der Auswertung dieses Fragekatalogs können Sie Konfliktpotenzial sowie Verbindendes in Ihrer Beziehung erkennen, auf das wir in der Beratung näher eingehen können.
Hanne-Marquardt-Fußreflex®
Die Hanne-Marquardt-Fußreflex® bietet ein breites Spektrum an Anwendungsbereichen, von reiner Entspannungs- und Ausgleichsbehandlung bei emotionalen Belastungen bis hin zur Aktivierung der körpereigenen Funktionskreise bei verschiedenen Beschwerden (hier nur einige Beispiele, bei denen die RZF unterstützend angewendet werden könnte: chronische Schmerzzustände Kinderwunsch, Beschwerden rund um Schwangerschaft und Geburt, Allergien, Stoffwechselbeschwerden…)
Sie passt hervorragend in mein Konzept, die unterschiedlichen Aspekte unserer Person und Persönlichkeit, also unseres „Seins“, zu unterstützen und miteinander in Verbindung zu bringen.
Gut zu wissen: Die gesetzten Impulse am Fuß können, je nach Belastung der jeweiligen Zonen, mitunter sehr intensiv sein und haben meist wenig mit entspannenden Griffen einer Fußmassage gemeinsam. Trotzdem ist die RZF auch bei sehr empfindlichen Füßen erfahrungsgemäß gut machbar.
Bitte lesen Sie die weiteren Informationen unter "Kosten und Sonstiges".
Körperarbeit und Entspannung
…fließen in meinen Behandlungen nach Absprache mit ein oder können eigenständig stehen. Ergänzend in der Hanne-Marquardt-Fußreflex® oder aber, wenn Sie in akuter Stresssituation bei mir sind, zum Ausgleich, zur Entspannung und als Regulationshilfe bei Stressempfinden oder Belastung körperlicher Strukturen. Ich arbeite u.a. mit NFI®, Manueller Therapie, Mobilisation nervaler Strukturen® (Dierlmeier-Konzept) und Sympathikus-Therapie nach Heesch®.
Bei akuter emotionaler Belastung kann ein Konzentrieren auf die Atmung oder den eigenen Körper helfen zu entspannen, indem der gedankliche, aktuell belastende Fokus von überwältigenden Gefühlen auf körperliche Wahrnehmung verschoben wird. Aber auch emotionale Belastungen, die sich in Körperstrukturen festgesetzt haben, können durch Berührung oder Bewegung gelöst werden.
Körperwahrnehmungs-, Atem- und Entspannungstechniken können gut selbst geübt werden und im Alltag stabilisieren und beruhigen, daher integriere ich diese auch in die Beratungs-und Therapiearbeit.
© 2024 Bettina Beck. Alle Rechte vorbehalten.
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